氪星毁灭前夕，乔·艾尔将儿子卡尔送往地球。二十年后，化名克拉克·肯特的他在环球追查一艘神秘的外星侦察船时，被迫暴露了能力。全球陷入恐慌：有人视他为救世主，军队则将他列为头号威胁。与此同时，氪星将军佐德利用地球改造引擎降临，要求交出卡尔。为了不连累养母玛莎，克拉克主动走进军方黑狱，却发现佐德的真正目的是融化地核重塑氪星。在极度的孤独与质疑声中，克拉克穿上了战衣。他从一个小镇农场男孩成长为地球的守护者，但面对佐德的灭世威胁，他必须在毁灭最后一艘氪星基因库与拯救全人类之间，做出残忍的选择。
导演摒弃了传统的起源套路，将重心放在了“异类”的身份焦虑上。汉斯·季默的配乐如暴风骤雨，将最后半小时的大战场面推向了史诗级高度。亨利的表演充满了破碎感，让这个钢铁之躯有了凡人的心跳。这是一部关于归属感的悲壮寓言。
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